TESTIMONIALS
PIETER
“Ik had al een aantal jaren last van pijn tijdens het lopen in mijn voetzool. Tijdens deze jaren was ik al naar 3 verschillende podologen geweest om dit probleem op te lossen maar steeds zonder succes. Ik had de hoop eigenlijk al opgeven toen ik met Alek hier toevallig een gesprek over had en hij zei dat hij mij hiermee kon helpen.
Na een korte sessie waarbij Alek een loopanalyse heeft uitgevoerd heeft hij mij een aantal tips meegegeven om mijn loopstijl aan te passen en ook een aantal oefeningen/tips waar ik kon aan werken. Na het leren van deze nieuwe loopstijl en het uitvoeren van de tips heb ik geen last meer gehad van mijn voetzolen tijdens het lopen.
Ik kan opnieuw terug een langere duur lopen zonder ik continue pijn moet verbijten. Ik ben dus ontzettend tevreden van Alek en Virtus die mij geholpen hebben met een probleem waar ik al jaren geen oplossing voor had gevonden. “
CARMEN
“Na eigenlijk toch wel wat jaren van twijfel en jammer genoeg ook al wat loopblessures/ongemakken verder heb ik de stap naar personal training gezet.
Lopen is meer dan een hobby voor mij, de ultieme uitlaatklep en vooral langere afstanden doe ik het liefst. Jammer genoeg zijn er af en toe toch wat ongemakken/blessures hier en daar en ja dan is het rust frustraties.
Core stability, wat individueel oefeningen doen, groepstrainingen, allemaal gedaan en toch vaak ondervonden dat niet alle oefeningen voor mijzelf dan ideaal waren, soms meer last gaven.
TOT ik toch maar contact nam om te starten met Personal training bij Alek Maes met voor mij vooral als doel, preventie blessures, betere core stability, meer kracht en mobiliteit te verwerven. De individuele trainingen zijn een wereld van verschil! Aangepast programma, vooral ook correcties bij het uitvoeren van de oefeningen geven je toch op relatief korte termijn het gevoel dat je meer en meer in een ander lichaam begint te zitten en dat is toch wel een hele aangename gewaarwording.
DUS,…. GO FOR IT
MAUD
“Ik sukkelde al een tijdje met mijn motivatie en discipline om terug in een goed regime van sporten te geraken. Uiteindelijk besloot ik om Alek mij te laten begeleiden hierin en mij terug op de rails te krijgen. We overliepen eerst heel duidelijk wat mijn doelen waren en hier werd een programma rond opgesteld. De PT-sessies met Alek waren uitdagend, tof en vooral ook leerrijk. Na jaren fitnessen leerde hij mij de juiste technieken en effectieve methodes, waardoor ik ook na de PT-sessies zelf aan de slag kon. Naast een duidelijk lichamelijk verschil, voelde ik mij vooral opnieuw gemotiveerd om bewegen als prioriteit te zien. Merci Alek voor een fitter lichaam, maar vooral fitte geest 😊.“
TANIA
“Toffe, afwisselende sessies op maat waardoor core stability en andere, doorgaans uitermate saaie, oefeningen best draaglijk, en ja, zelfs een aangename challenge worden! Het uur vliegt voorbij en ik merk dat ik echt vooruitgang boek. Er wordt rekening gehouden met mijn doelstellingen en verwachtingen, mijn algemene fysieke toestand, mijn progressie. Alek stemt elke sessie heel flexibel af op de ‘vorm van de dag’, stuurt bij op een constructieve manier en motiveert mij, zelfs op een mindere dag, met zijn positieve aanpak. Bovendien vind ik het een enorm voordeel om te kunnen trainen met iemand die zich constant bijschoolt, niet alleen binnen het eigen vakgebied, maar ook in de aangrenzende domeinen (voeding, slaap, …). Top!"
JULIE
“Zeer behulpzaam en eerlijk, snelle opvolging. Alek heeft me zeer goed geholpen na mijn operatie om op een correcte manier terug te beginnen sporten. Zeker een aanrader!"
ELS
"Bij Alek kan je genieten van een heel aangename en goed opgebouwde PT-sessie. Doen!"
WARD
“5 sterren voor communicatie, kwaliteit en professionaliteit"